はじめに
「ピアノを習いたいけれど、なかなか踏み出せない」「忙しすぎて練習時間がとれそうにない」と感じている人は、意外なほど多いかもしれません。子ども時代に触れた記憶があったり、憧れの名曲を自分の手で弾いてみたいと思いつつも、毎日の仕事や家事、育児に追われ、「そんな余裕はない」と後回しにしてしまう。気づけば数ヶ月、数年があっという間に過ぎてしまうこともあるでしょう。
本格的にレッスンを受け始めるには、時間もお金もかかるイメージがあるかもしれません。しかし、「ちょっとだけ始めてみる」という心構えなら、ぐんとハードルが下がると思いませんか。今日は、まずは短時間から気軽にスタートしてみるという方法について、一緒に考えていきたいと思います。「これならできそう」と思えたら、ぜひこの記事をきっかけに小さく一歩を踏み出してみてください。どんな小さな一歩でも、ゼロよりはずっと大きな意味を持っているはずです。
小さな一歩が大きな変化を生む理由
何ごともやってみなければ始まらない――これは当たり前のようで、実はとても大切なことです。ピアノを弾けるようになるのは確かに簡単なことではありませんが、「たった5分の練習」であっても、毎日もしくは毎週、少しでも鍵盤に触れていると触れていないとでは、長い目で見たときに大きな差が生まれます。
たとえば、自宅に小さなキーボードを用意して、テレビを観る前にちょっとだけ弾いてみるとか、夜寝る前に軽く指を動かしてみるとか。それが1週間、2週間と積み重なるうちに、「あれ、このフレーズは少し慣れてきたかも」という感覚が得られる瞬間が訪れます。1回にすればほんの少しの労力でも、それを繰り返すことで着実に前進できるのです。
さらに、ほんのわずかな練習時間であっても「自分はピアノを弾いている」という実感が得られるようになると、不思議なことに生活の中でピアノに目が行きやすくなります。ピアノの動画を観たり、気になっていた曲の楽譜を探してみたりと、自然と関心が広がっていくかもしれません。これが「行動しているとき」と「頭の中で考えているだけ」の大きな違いです。
1日5分から始める方法
まずは「音を出す」だけでOK
ピアノには、美しいメロディを奏でる以外にも「鍵盤を押して音を出す」という根本的な楽しさがあります。最初は楽譜や指づかいを完璧に気にしなくても構いません。鍵盤の黒い部分と白い部分がどう分かれているか、どのあたりを押すとどんな音がするのか、まずは指先で体感してみるところからスタートしてみましょう。たとえば、右手を適当な場所に置いて「ドレミファソ…」と上がってみるだけでも、ちょっと気分が上がるのではないでしょうか。
曜日や時間帯を決めてみる
「ちょっとだけ」という練習時間を習慣化したいなら、曜日や時間帯をある程度決めておくと継続しやすくなります。たとえば、「平日の夜9時から9時5分まではピアノに触れる時間にする」など、先に枠をつくっておくのです。最初は5分もしくは10分だけで大丈夫。その短い時間を守れると、「自分はやると決めたことをできている」という充実感につながります。
最終的に弾きたい曲を一部だけピックアップ
「この曲が弾けたらいいな」という憧れの曲があるなら、いきなり全部を練習するのは大変ですが、お気に入りの部分だけを切り取って練習する方法もあります。サビのメロディーや、印象的なイントロの数小節だけを弾けるようになるだけでも、達成感を味わえるものです。そして、そこから「あともう少し続きもやってみようかな」という気持ちが生まれるかもしれません。
小さな練習の積み重ねがもたらすメリット
「何かをやり遂げた」という充実感
たとえ1日5分でも、鍵盤に触れるのと触れないのでは心持ちが変わってきます。朝起きてからでも、夜寝る前でも、とにかく「ちょっとだけ」ピアノを弾いたという事実は、自分にとって大きな一歩です。日常に追われる中で、「今日も少し頑張れたな」という気持ちを持って1日を終えられるのは貴重なことではないでしょうか。
音楽への理解が深まる
少しずつ弾けるようになると、普段聴いている音楽への理解や感じ方も変わってくるかもしれません。メロディーラインに意識が向くようになったり、曲の構成を自然と考えてみたり。音楽番組やライブ映像を観たときに、「あ、あの指づかいはこうやってるんだ」といった新しい視点が生まれることもあります。
ストレス解消や気分転換にも
ピアノの音色は、聴いているだけでもリラックス効果を期待できますが、自分で弾くとなると指先から音が生まれる感覚はまた格別です。仕事や家事で頭がいっぱいになったときでも、5分だけでもピアノに向かえば、ちょっと気分を切り替えられるでしょう。音の心地よさを味わうだけでもリフレッシュになるかもしれません。
続けるための小さな工夫
「練習前の儀式」をつくる
人は習慣をつくるとき、何かの行動をトリガーにするとスムーズになります。たとえば、「夜ご飯を食べ終わったら食器を洗う前に5分だけピアノ」「お風呂上がりにストレッチする前に5分だけピアノ」など、何か別の習慣にくっつける形で練習時間を設定すると、「あ、今はピアノを弾くタイミングだ」と自然に身体が動くようになるでしょう。
練習のハードルをとことん低く
ピアノの前に座った瞬間に「何を練習しよう…」「やることが多すぎる」と考えてしまうと、せっかくのモチベーションが下がってしまうかもしれません。そこで、やることをあらかじめ極力シンプルにしておくのがおすすめです。「今日は左手でコードを2回弾く」「右手でサビだけを3回繰り返す」など、本当に些細なタスクでもいいのです。
すこしずつ好みの音色を追求する
最初は何も分からない状態でも、続けていると「こういう雰囲気の音がいい」「この曲のここをもっと上手に弾きたい」という欲求が自然と湧いてきます。そのときこそ、小さな練習がつながっている証拠です。そんなときには、少しだけ調律の知識やエフェクトの設定などに目を向けたりすると、また新しい興味が芽生えて「もう少しピアノに時間を割いてみようかな」という気持ちが強まるかもしれません。
「ちゃんと」やる必要はないと割り切る
完璧主義を手放す
大人になると、どうしても「物事はきちんとやらなきゃいけない」「努力するからには完璧にしたい」と思いがちです。しかし、趣味として楽しむピアノであれば、そこまで厳密に考える必要はありません。「ちょっとだけ」「たまにサボる日があってもいい」というくらいの気持ちのほうが、息切れせずに続けられます。
上手くなくても自分の気持ちに嘘はつけない
何か新しいことを始めるとき、周囲の目や評価が気になるかもしれません。でも、実際には大半の人がそこまで他人の練習状況を厳しくチェックしてはいません。たとえ自分のペースが遅くとも、少しでも前進できていれば十分です。大事なのは「自分がピアノを弾きたい気持ち」を大切にしていること。上手か下手かよりも、自分の中の楽しさが原動力になっていることが継続へのカギです。
それでも迷ったときに
体験レッスンや無料動画を活用する
音楽教室やオンラインレッスンには、体験講座や無料サンプル動画を用意しているところが多くあります。数十分だけでも先生の指導を受けてみれば、「案外いけるかも」「自分の疑問点はこういうふうに解決するのか」と何かしらの収穫があるはずです。そこで手応えを感じたら、週に1回だけでも続けてみる価値があります。
まずは“聴くだけ”からでも
ピアノに興味があるなら、毎日ちょっとピアノの曲を聴くだけでも心が動くかもしれません。YouTubeや音楽配信サービスで「ピアノ 初心者 弾いてみた」などで検索してみると、素人の方が少しずつ上達していく様子をアップしていたりします。「弾いてみようかな」と思える動画に出会えるかもしれません。それは、今すぐ行動を起こすきっかけになるかもしれませんし、逆にやっぱり難しそうだと思うなら、もう少し様子を見るのも一つの選択です。
やりたい気持ちが少しでもあるなら…
もし「本当に好きな曲があって、どうしても弾けるようになりたい」と思う気持ちがあるなら、それはもう大きな原動力になっている証拠です。ただ、忙しい大人にとっては「でも時間がないから無理だよね」と考えてしまいがち。でも、1日5分の余裕すらないほど忙しいことはあまりないのではないでしょうか。「ちょっとスマホを触る時間を減らして、その代わりに鍵盤に触れてみよう」という程度なら、意外とできるはずです。
小さなステップを踏み出した先にあるもの
上達の実感だけでなく、新たな発見や刺激
ピアノを「ちょっとだけ」でも続けていると、上達の実感はもちろんですが、ほかにも様々な発見があるかもしれません。曲の背景や作曲家のストーリーを調べてみるうちに、音楽史に興味を持つようになったり、他の楽器に目を向けるようになるかもしれません。人によってはライブやコンサートに足を運び、そこでまた新たな音楽仲間と出会うことだってあるでしょう。
日々に心地よいメリハリが生まれる
仕事や家事、育児などのタスクに追われる中で、少しでも自分の時間を確保すると心が満たされやすくなります。それがピアノという音楽に触れる時間であれば、耳と指先で感じる刺激が程よいリフレッシュにもなるはずです。「今日はバタバタしたけど、寝る前に5分だけ鍵盤を弾いた」という習慣があるだけで、1日の終わり方や週末の過ごし方に変化が生じてくるでしょう。
想像以上に人生に彩りが加わる
忙しくてバタバタしていても、少しでもピアノの鍵盤に触れる時間をつくることで、「生活の質が変わった」と感じる人も少なくありません。上手下手以前に、「自分はピアノを弾くのが好きなんだ」「音楽っていいな」という思いを体感しながら日々を過ごせるのは、とても豊かなことです。その小さな積み重ねが、あなたの暮らし全体にふとした彩りを与えてくれるのではないでしょうか。
なぜ大人は「ちょっとだけ」から始めると続きやすいのか
大人になると、やるべきことや責任が増えるので、「よし、やるならちゃんとやらなきゃ」と意気込みすぎると挫折してしまいやすくなります。ある程度は現実的にスケジュールを考えながら、「とりあえず5分だけならできる」というちょっとした取り組みから始めるほうが、やめてしまうリスクが格段に下がります。
子ども時代であれば、親や先生のサポートや強制力もあり、「練習しなさい」と言われて続けざるを得ない部分があったかもしれません。けれど、大人は自分で決めて実行しなければならない分、練習をしないまま終わってしまう可能性も高いです。だからこそ、最初のハードルはとにかく低くしておくことが、大きなカギとなります。
失敗しても、やり直せばいいだけ
人間、生きていれば忙しい時期もあるでしょう。「ちょっとだけ」どころか、ピアノを弾く余裕なんて一切ないときが訪れることだってあるかもしれません。そんなときは無理せず、いったんお休みしても問題ありません。趣味であれば、しばらく間が空いてしまっても、落ち着いたときにまた再開すればいいのです。
しばらくブランクが空いても、また「ちょっとだけ」を復活させれば大丈夫。大人にはいろいろな事情がつきまといますが、趣味を完全に諦めなければ、いつでも戻ってこられます。折に触れてピアノに手を伸ばしているうちに、ささやかながら自分に合ったリズムを見つけていけるでしょう。
周囲の評価より、自分が楽しめるかどうか
大人になると、他人の目が気になるものです。家族や友人、職場の人に「今さらピアノなんて始めるの？」なんて言われると、少し引っ込み思案になってしまうかもしれません。しかし、自分が好きで続けられる趣味なら、周囲の評価はそこまで重要ではないはずです。
「ちょっとだけ」弾くのが日課になれば、少しずつ上達の実感がわいてくることもあるでしょう。そのときに初めて「家族や友人に聴いてもらいたいな」という気持ちになるかもしれません。でも、最初から誰かに聴かせることを意識せず、まずは自分のペースでこっそり楽しむくらいがちょうどいいかもしれません。
一歩を踏み出すための具体的アイデア
- 中古や手ごろなキーボードを用意しておく
本物のピアノを買うのはハードルが高いですが、キーボードなら安価かつ省スペースで設置できます。自宅に鍵盤があるだけで、手が空いたときにパッと弾きやすくなるでしょう。 - スマートフォンやタブレットのアプリを利用
ピアノ練習をサポートしてくれるアプリは数多くあります。譜面が読めなくても画面に表示されるガイドに合わせて鍵盤を押せばOK、という簡単なものもあるので、最初のとっかかりとしてはうってつけです。 - オンラインレッスンの体験コース
教室に通う時間や交通費が捻出しにくいなら、オンラインレッスンで先生に指導してもらうのも手。動画を送り合って添削してもらう方法や、生配信でリアルタイム指導を受ける方法など、さまざまなスタイルから選べます。 - お気に入りの曲を短縮アレンジで弾いてみる
市販の楽譜は難易度が高い場合もありますが、インターネット上には初心者向けの簡易アレンジ楽譜が多数あります。短い部分だけをまずは覚えて、音を出す楽しさを感じられればそれで十分です。 - タイマーを活用する
「今日は20分も30分も練習しないと意味がない」と思うと気が重いですから、タイマーで5分をセットして「5分経ったらやめる」と決めるのもおすすめ。途中で「もう少しやりたい」と思えたら、その日はラッキーだと思えばよいだけです。
まとめ：小さく始めることで見える世界
ピアノを弾くには、もしかするとそれなりの根気や練習時間が必要かもしれません。しかし、最初から大きく構えすぎず、まずは「ちょっとだけ」やってみるというアプローチなら、始めるハードルはグンと下がるはずです。たとえ1回5分の練習であっても、それが週に何度か続けば、いずれ手が慣れてきます。「全然弾けるようにならないじゃないか」と思っても、何もしないまま何年も過ぎ去るよりは、確実に進歩しているのです。
ピアノが弾けるようになるといっても、その定義は人それぞれ。好きな曲を少しずつ耳コピして楽しめるようになるだけでも、立派な「弾ける」です。自宅でふとしたときに鍵盤を鳴らして気分転換ができるだけでも、人生の豊かさは増すかもしれません。大切なのは、好きなことを続けることで得られる喜びやワクワク感。そして、それを日常に少しずつ取り入れるために、「ちょっとだけ始める」勇気を持ってみることです。
大人になってから習い事を始めるのは難しいかもしれません。しかし、少しずつハードルを下げて「今日はとにかく1フレーズだけ弾いてみよう」「今週はサビの頭だけ覚えよう」というやり方なら、それを積み重ねるうちに、いつの間にか「こんな曲も弾けるようになった」という嬉しい瞬間と出会えるかもしれません。
おわりに
日常の中で、わずかでもピアノに触れられる時間をつくる。そこから見える音の風景は、始めないままでは永遠に味わうことができません。何より、自分が本当に「やってみたい」と思っていることに、少しずつでも近づいているという手応えは、仕事や家事で忙しい日々を送る大人にとって、心の栄養になるはずです。
「もっと上手に弾かなきゃ」「きちんとした教室に通わなきゃ」と考えすぎてスタートできないままになるのは、実にもったいないことです。もし心のどこかで「ピアノ弾けたらいいな」と思っているのであれば、ぜひ小さくてもいいから始めてみてください。今日一日で5分、明日もう5分。それだけでも、あなたの未来には大きな差が生まれるはずです。
さあ、今すぐにでも、ほんの少しだけ。鍵盤に触れてみませんか。特別な準備は必要ありません。「弾きたい」という想いがあるだけで十分です。そこで感じる音の響きが、きっとあなたの心をやわらかく包んでくれるでしょう。そして、そのやわらかな音色の先には、きっとこれまでとは違う景色が待っているはずです。
今この記事を読んでいるということは、ピアノに対する興味や好奇心がすでにある証拠。やってみたい気持ちを、ほんの少し実際の行動に結びつけてみるだけで、新しい世界はすぐそこまで近づいてきます。焦らず、小さく、一歩ずつ。あなた自身のペースで、ピアノのある日常を楽しんでみてくださいね。
Synthesiaを使ったピアノ練習について
SynthesiaFanでは下記のようなピアノ未経験者の練習・独学を支援する情報を載せています。
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参考リンク
