はじめに
「この年齢からでもピアノを始められるだろうか」「仕事も家のことも忙しいのに、本当に続けられるのか」と、踏ん切りがつかずにいる方は多いかもしれません。大人になってから新しい趣味を始めようとするとき、どうしても目の前の忙しさに負けて先延ばしにしてしまうことがよくありますよね。
けれども、もし将来の自分の姿を鮮明に想像できたとしたらどうでしょうか。例えば、1年後にちょっと弾きたかった曲が弾けるようになっている自分、数年後に自宅で友人や家族に披露して「すごいね」と言われている自分…。そんな「未来の自分」をリアルに思い描くと、今しんどい忙しさや「まだいいかな」という気持ちを乗り越えて行動しやすくなります。
もちろん、大人がピアノを始めるハードルは小さくありません。時間の確保や費用の問題、年齢ならではの指の柔軟性など不安材料はいろいろあると思います。けれども、未来の自分を想像しながら、ちょっとした工夫を取り入れれば、思ったよりも無理なく続ける道は開けてきます。
ここでは、そんな「将来の自分をイメージする」ことを活かして、ピアノを習い始める（あるいは再開する）勇気を少し後押しする方法を、できるだけ具体的にご紹介したいと思います。大人にとってのピアノ学習がどう人生を豊かにし、どんなメリットがあるのか。1年後、3年後、そして10年後に振り返ったときに「やってよかった」と思えるような始め方・続け方を、一緒に考えていきましょう。
未来を描くと、なぜ始めやすくなるのか
1. 「あとでやろう」を打ち破るきっかけに
日常は常に目の前のことに追われがちです。「今日は忙しいから来週にしよう」「もう少し落ち着いてから始めよう」と思ううちに、1か月、半年、1年があっという間に過ぎてしまうことは珍しくありません。でも、もし1年後の自分がピアノを弾ける姿をはっきりイメージできたら、「やっぱり今始めないと来年も同じままだな」と感じて、一歩を踏み出しやすくなるのです。
2. 現在の負担を乗り越えやすくなる
大人になってからピアノを習うときに悩ましいのは、練習時間の確保やレッスン費用の出費ですよね。目の前の時間や費用の負担ばかりに目が向きがちですが、「将来、こんな曲が弾けるようになる」とか「ストレス解消になって健康的に過ごせる」とか、遠い先のメリットをリアルに感じられると、「今ちょっと頑張れば、後で自分が喜ぶかも」と前向きに思えるようになります。
3. 「形になっている」自分の姿が行動を引き出す
例えば「ピアノを弾けるようになった未来の自分が、家族に小さな発表をして拍手されている」光景を頭に描くと、「それならちょっとずつ練習していこう」と思えますよね。漠然と「弾けるようになりたいな」だけだと、どうしても行動に移す機会を先延ばしにしがち。でも、具体的にイメージすることで、その未来がぐっと身近になります。
大人になってからピアノを習うメリット
1. 生活にメリハリが生まれる
仕事と家の往復に追われる中で、新たに練習やレッスンを取り入れると、毎日にちょっとした刺激が加わります。次のレッスンまでにここまで弾けるようになっておきたい、という小さな目標があるだけで、日々の充実感が大きく変わるのです。ピアノに集中する時間は頭がリフレッシュされ、ストレスの軽減にもつながります。
2. 音楽をより深く楽しめる
普段聴いている音楽も、自分でピアノを触るようになると聴こえ方が変わってきます。「このフレーズはこういうコード進行なんだ」「ここで転調しているんだ」といった理解が深まって、ただ聴くだけだった曲の魅力を、新たな視点から味わえるようになるでしょう。
3. 脳にもプラスの刺激
年齢を重ねるほど、脳への刺激が少なくなるとも言われますが、楽器を演奏するのは視覚や聴覚、指の運動などが総合的に働くため、脳にとってとても良いトレーニングになります。「健康のための運動」という観点でも楽しめるのが、大人の趣味としてのピアノの大きな魅力です。
4. 自分だけの達成感を得られる
大人になると、「何かを新しく学んで達成感を味わう」機会は学生時代よりも減るもの。だからこそ、ピアノが弾けるようになった瞬間は格別です。小さな曲でも「弾けた！」という体験は、自信を高めてくれます。その積み重ねが「この曲にも挑戦してみたい」とさらに意欲をかき立て、趣味の幅がどんどん広がっていきます。
1年後・3年後の自分をイメージしてみる
1. 1年後の自分：まずはお気に入りの1曲を仕上げる
ピアノ未経験の方でも、1年あれば初心者向けの曲を1曲きちんと弾けるようになるのは十分可能です。自分が昔から好きだった曲や、ドラマや映画のテーマソングなど、思い入れのある曲を目標に設定してみましょう。1年後、その曲を通して弾ける自分の姿を想像するだけで、ちょっとワクワクしませんか。
2. 3年後の自分：レパートリーが増えて仲間と楽しむ
もしこのまま3年間続けていたら、レパートリーが複数曲になっているかもしれません。ピアノ教室の発表会で演奏しているかもしれないし、オンラインで仲間と弾き合いをしているかもしれません。あるいは家族や友人の前でクリスマスソングを披露して、拍手をもらっている姿を思い浮かべてみましょう。まるで子どもに戻ったような純粋な達成感を味わえそうですよね。
3. 10年後の自分：音楽に彩られた生活
もっと先の未来を考えると、10年後にはかなり余裕をもって好きな曲を楽しめるようになっている可能性も大いにあります。少しずつ練習し続けた蓄積は大きな財産となり、その頃には思い出の曲や流行りの曲など、さまざまなジャンルに挑戦できているかもしれません。あなたが10歳年上になったとき、「あのとき始めておいて本当によかったな」と思えるかどうかは、今の一歩にかかっています。
具体的なステップ：どう始めるか、どう続けるか
1. まずは情報を集める
これからピアノを始めるにあたって、教室に通うのか、独学で進めるのか、オンラインレッスンを利用するのかなど選択肢はいろいろあります。エリアやライフスタイルによって変わるので、インターネット検索や口コミを調べて情報を集めましょう。体験レッスンやオンライン講座の無料期間を試してみるのもいい方法です。
2. 弾きたい曲を明確にする
モチベーションを保つためにも、弾きたい曲を具体的に1曲決めておくと良いでしょう。初心者向けにアレンジされた譜面や演奏動画もたくさんあるので、そこから入りやすいバージョンを選ぶのがおすすめ。「来年の今頃はこの曲を通して弾く！」と宣言すると、目標がよりリアルになります。
3. 練習習慣を作る
忙しい大人だからこそ、長時間の練習はなかなか難しいかもしれません。でも「1日5分だけでも鍵盤に触る」と決めてみてください。これならどんなに疲れていても何とかできるはず。一度練習を始めると、案外「もう少しやりたい」と思えてくることも多いです。「とにかく毎日少しずつ」習慣化することで、1年後の自分は確実に変わります。
4. 記録をつける
せっかく始めた練習がどれくらい進んでいるか、ざっくりでもいいので記録してみるのがおすすめです。スマホにメモする、人前では弾かなくても録音してみるなど、形に残ると上達の具合がわかりやすいですよ。動画や音源を保存しておけば、後で聴き返して「半年前よりずいぶん成長したな」と自分で実感できるでしょう。
忙しい中でも続けられる工夫
1. スキマ時間を活用
わざわざ30分や1時間を捻出できなくても、朝の出勤前や帰宅後の数分、休日のちょっとした合間など、小さなスキマ時間を積み重ねるだけでも違います。例えば「仕事から帰ったら必ず5分はピアノを触る」「休日は午前中に15分だけ曲の練習をする」といった簡単なルールにするだけで、習慣が生まれやすくなります。
2. 「練習ハードル」を下げる
ピアノを部屋の端に置いたままだと、椅子を引き寄せたり準備したりするのも面倒に感じるもの。できるだけ「いつでも座って弾ける状態」にしておくのがベストです。もし場所があまりないなら、折りたたみ式のキーボードやヘッドホン対応の電子ピアノを使うのも手です。わざわざ用意をしなくてもいい状態だと、思い立ったときにすぐ練習できます。
3. 家族や友人に協力を頼む
「やりたいんだけど続くか心配」という人は、あえて周りに宣言してしまうのも一つの手。「私、1年後にこの曲を弾けるようになりたいから、練習するときは暖かく見守ってね」と家族に伝えておけば、気兼ねなく練習できるでしょう。また、友人に「今度弾けるようになったら聴いてよ」と言っておくと、やめにくくなるメリットがあります。
予想外のハードルを乗り越える方法
1. 指が思うように動かない
大人になってからピアノを始めると、「もっと簡単に動くと思っていたのに」と指先のもどかしさを感じるかもしれません。でも、それは誰しも通る道。最初は慣れないのが当たり前です。練習を積み重ねれば、少しずつ反応が良くなっていきますから、焦らず長い目で見守ってあげるのが大切です。
2. 弾いてみたら意外と難しい曲だった
憧れの曲が意外に難しくて挫折しそうなときは、もう少しやさしいアレンジを探してみるといいでしょう。初心者向けの楽譜や動画チュートリアルが豊富にあるので、腕に合ったレベルを見つければ「こんなに苦戦する必要はなかったんだ」と思うこともあります。簡単なアレンジで最初の達成感を味わうのは、とても大事なステップです。
3. 仕事や家事が忙しくて練習できない
ずっと忙しい時期が続くと、「もういいや」と放り出したくなるかもしれません。ですが、そんなときこそ「5分だけ触る」作戦がおすすめです。1週間まるまる触れられなくても、また再開すればOK。途中でブランクができても大丈夫。続けていれば、そのうち生活のペースが変わったときに改めて本腰を入れて練習できるようになります。
未来への準備：小さな習慣を大事にする
1. 「もし○○になったら、こうしよう」を決める
人生には予想外の出来事がつきもの。たとえば転勤や引っ越しで教室通いが難しくなったり、体調を崩したりするかもしれません。でも、そんなときも「引っ越したらオンラインレッスンに切り替える」「体調が悪い日は譜読みだけにする」といった代替案をあらかじめ決めておくと、挫折しにくくなります。「未来にこうなったら、こうする」というフレームワークが役立つのです。
2. 続けるためのサポート体制を作る
家族や友人、ピアノ仲間など、自分のやる気を支えてくれる人がいるだけでモチベーションはだいぶ違います。もし身近に同じ趣味を持っている人がいなければ、インターネットで大人のピアノ初心者コミュニティを探してみましょう。SNSや掲示板で練習の進捗を報告し合うだけでも、続けやすくなります。
3. ご褒美を設定する
未来への投資は大切だけど、今の自分にも小さな幸せが必要です。だからこそ、たとえば「週に3日練習できたら、おいしいスイーツを食べる」「1曲仕上げたらピアノ関連の雑貨を買う」といったご褒美を用意してみましょう。先の未来を見据えつつ、現在の努力にも楽しみを設けると、長い道のりを心地よく歩めます。
挫折しそうになったときに思い出すこと
1. 「未来の自分はもうすぐそこにいる」
今の忙しさや気持ちの面倒くささに負けると、何もしないまま1年後を迎える可能性は高いです。でも、逆に考えると、今小さくてもアクションを起こしていれば、1年後には少しでも前進した自分になっています。未来は意外とあっという間にやってくるので、後で後悔しないためにも、やっぱり今一歩を踏み出しておいたほうが得策です。
2. 「弾いていて楽しい」と感じる瞬間に目を向ける
ピアノを触り始めるときは少し面倒でも、一度鍵盤に触れ始めると「あ、やっぱりこの音色が好き」「弾いているときは無心になれる」と感じる瞬間があるかもしれません。その小さな快感や喜びこそ、続ける鍵です。挫折しそうなときは「最初の数分でやめてもいいや」と軽く弾いてみると、案外そのまま続けられるものです。
3. 「成果は急に訪れることもある」
練習をしていても、なかなか上達を実感できない時期が続くときがあります。そういうときは、続けるのがつらいですよね。でも、ある日急に「急に指が動くようになった」「つまずいていたフレーズが弾けるようになった」と感じる瞬間が訪れることがあります。これは積み重ねた努力が少しずつ実を結んでいる証拠。だからこそ、日々の練習を侮らずコツコツ続けるのが大切です。
先々の自分が喜ぶシーンを描いてみよう
1. 人前で弾く喜び
何年か先に、友人や家族の前で1曲演奏する場面を想像してみてください。完璧じゃなくてもいいんです。「大人なのにピアノを始めたんだ、すごいね」と周囲に感心されるかもしれませんし、「素敵な趣味を持ってるんだね」と声をかけてもらえるかもしれません。そんなシーンをイメージするだけで、ちょっと背筋が伸びてやる気が出ませんか。
2. 自分だけの楽しみが増える
大人の生活には責任や義務が多く、人のために動く時間が増えがちです。でも、その中で「自分だけが楽しめる時間」を持つことは、とても大切。何歳になっても新しい曲に挑戦したり、気分転換にピアノを弾いたりできるのは、長い人生において大きな財産になります。
3. 長期的な健康や豊かさにつながる
心がリフレッシュされ、ストレス解消に役立ち、脳にも良い刺激がある――そんなメリットを持つ趣味をずっと続けられたら、歳を重ねたときの生活の質はかなり変わってきます。身体の運動も大切ですが、手先や頭を使うピアノもまた、健やかに生きるための一つの選択肢になり得ます。
まとめ：今から始めて、未来をもっと豊かに
大人が新たにピアノを習うのは、想像以上にハードルがあるかもしれません。仕事や家事、そして身体の変化など、確かに子どものころと同じようにはいかないでしょう。けれども、少し先の未来を思い浮かべてみるだけで、ほんの小さな行動に移しやすくなるのです。
- 1年後、どんな曲を弾いているか
- 3年後にはどんな場面で演奏しているか
- 10年後にどんなふうに自分の人生に音楽が根付いているか
こんなふうに、自分の未来をリアルにイメージすることで、今やるべきことが見えてきます。「5分でも10分でも、まずは弾いてみよう」「とにかく体験レッスンだけでも行ってみよう」という小さな一歩を踏み出すと、それがやがては大きな結果へとつながっていくはずです。
現状が忙しくても、できる範囲で続ける工夫はいくらでもあります。わざわざ時間をまとめて捻出できなくても、短い練習を重ねればゆっくりとでも上達していきます。ブランクができても、そのときの自分の状況に合わせてまた再開すればいいのです。
将来を思い描くと、「今この瞬間に始めていないと、もったいない」と感じるかもしれません。後から振り返ったとき、「あのとき始めて本当によかった」「この年になっても弾けるって最高だ」と思えるように、ぜひ行動に移してみてください。1年後の自分、3年後の自分、もっと先の自分が、きっと今日のあなたの決断に感謝するはずです。
最後にもう一度、あなたの未来に思いを馳せてみましょう。忙しい日々の中で、ピアノの音色があなたを癒し、ときには家族や友人を楽しませている。その姿を想像しながら、一歩を踏み出してみませんか。たとえ小さな始まりでも、未来の自分を豊かにする大きな種になるでしょう。
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参考リンク
